Netwerk van fysiotherapeuten gespecialiseerd in kaak- en hoofdklachten
Huiswerkoefeningen

Op deze pagina's treft u verschillende huiswerkoefeningen aan. Uw fysiotherapeut zal u vertellen welke huiswerkoefeningen u kan uitvoeren.

Let op dat het geluid van uw computer aan staat om de instructies te kunnen volgen.

Om een oefening op volledige schermgrootte te zien gaat u met uw muis boven het filmpje staan en drukt op op
het 'vergroot'-teken:
U drukt dan op de Esc toets om het filmpje te verlaten.

Deze oefeningen zijn copyright van het kaak- en hoofdklachten netwerk, en zijn alleen te gebruiken voor de patiënten van de leden.

Huiswerkoefeningen:
01 - Hinge
02 - Snake
03 - Wiggle
04 - Spateloefening
05 - Weerstandsoefening
06 - TTBS-oefening
07 - Reversal-oefening
08 - Rekoefening M.Temporalis
09 - Rekoefening M. Masseter
9a - Rekoefening M.Temporalis M. Masseter
10 - Rekoefening mondopening
11 - Oefening voor holte problemen
12 - Oefening bij oorsuizen
13 - Rekoefening pterygoid medialis
14 - Triggerpoint Masseter

15 - Mobiliseren N.Mandibularis
16 - Hoge flexie oefening
17 - Oog nek coördinatie
18 - Oog mobiliteits oefening
19 - Oog accomodatie oefening
20 - Mobilisatie Maxilla
21 - Rekoefening pterygoid lateralis
Pagina 1 oefening 01-07
Pagina 2 oefening 07-12
Pagina 3 oefening 13-18
Pagina 4 oefening 19-24
22 - Demping N Vagus
23 - Mobiliseren zenuwstelsel
24 - Ontspanningsoefening tong
© 2024